Допомогати самому собі в умовах важких життєвих періодів училися учасники клубу за інтересами «НАДІЯ» Центру культури та дозвілля
Допомога самому собі в умовах важких життєвих періодів
Як людині в несприятливих ситуаціях зберегти стабільний стан своїх психологічних і фізичних можливостей, вийти з негараздів без стійких порушень психіки, успішно адаптуватись до важких періодів в житті, виробити в собі стресостійкість та вміння долати життєві потрясіння, зберігаючи при цьому своє ментальне здоров’я та багато іншого, про це нещодавно йшлося на тренінгу «Психологічна самодопомога та розвиток резильєнтності». Провела його досвідчена коуч – тренерка Інституту громадської експертизи в Дніпрі Наталія Стаднічук. Слухачі – учасники клубу за інтересами «НАДІЯ» Центру культури та дозвілля.
Така зустріч дуже відгукнулась присутнім, адже кожен із них має свою власну історію, яка співзвучна з болючою реальністю сьогодення. Людям хочеться поділитися особистим. Відомо, що коли вони спілкуються, зменшується тягар душевного болю. Знаючи про цю людську особливість, психологиня пані Наталія вела тренінг професійно і тактовно, ненав’язливо направляючи присутній загал до розуміння того, що кожна людина в змозі навчитися долати важкі періоди життя конструктивним шляхом. Для цього є багато психологічних інструментів та вправ. Головне, щоб людина це усвідомлювала і мала бажання сама змінити ситуацію на краще заради свого власного «Я».
Окремо хочеться сказати кілька слів про момент знайомства, який відбувся на початку заходу. Знайомство виявилося надто зворушливим, а подекуди, зі сльозами на очах. Як кажуть, зачепило за живе. Тому окрема вдячність тренерці, яка дала можливість людям висловитись про наболіле. Серед учасників клубу за інтересами переважали люди, які знайшли тимчасовий прихисток у нас на Приоріллі, а були й такі, що у війні втратили все. Вони приїхали звідусюди: з Нікополя, Пєсок, Покровського, Полтави, Харкова, Краматорська… Хтось із присутніх чекає сина із війни, хтось доглядає хвору матір, хтось із болем згадує свою малу батьківщину, втрачену домівку і розбиті мрії… Всі такі різні, і водночас, близькі.
Кожна особиста історія вартувала уваги, але об’єднавшись спільною метою , ми вже творимо історію, де є місце надії, оптимізму, любові, добру, допомозі. Головний меседж цієї зустрічі полягає в тому, що щасливе особисте життя, навіть у період війни, горя та всіляких стресів, ми можемо вибудувати самі. У нас є потужні власні ресурси, які допоможуть справитися з усіма труднощами. У нас є все , щоб допомогти самому собі: віра та цінності, емоції та почуття, уява та творчість, соціальні зв’язки, позитивні спосіб мислення та оточення, і багато іншого. Ми є самі у себе. Це цінність. Це – головне.
Дякуємо Збройним Силам за життя. Усім миру!
